Le yoga est une philosophie de vie dans le respect. Grace à notre guide, la respiration, le pranayama (le souffle contrôlé) nous redécouvrons notre corps grâce aux asanas (postures). L’amplitude respiratoire nous permet de travailler en profondeur et en douceur une main de fer dans un gant de velours. Entre sukha et sthira, le yoga et l’enseignant s’adaptent aux pratiquants, toujours dans le respect. Une philosophie de vie s’installe, le vivre ici et maintenant sans aucune compétition.

Namaste